本是春暖花开，大家相约一起赏花、春游踏青的好时节，然而疫情再度卷土重来，长春“封城”，深圳公交地铁停运，上海六院疫情，天津停课，小区封闭管理.......春日计划被打破，开始迎接突如其来的重大挑战。

很多人的生活再次被按下了暂停键，开启居家隔离，排着漫长的队伍一次又一次的做核酸，学生又上起了网课，上班族开启了在家办公......面对反反复复的疫情，生活节奏一次又一次被打乱，以及面对这次疫情又将持续多久的不确定性，使个体很容易失去安全感，产生焦虑、焦躁、沮丧、厌恶等负面情绪。

别担心，让音乐来陪伴你！

音乐是一种很好的激励和疗愈方式

而古典音乐是内涵最丰富的音乐类型，

它寄托了人们的情感，更反映了平凡的生活，

经过岁月的沉淀后，越发值得反复聆听。

·当在家办，焦躁不安，注意力难以集中时

钢琴音乐-巴赫，J.S. /贝多芬

音乐对大脑有着非常强大的影响，它会影响情绪、心理表现和身体表现。古典类型的器乐曲也许可以帮助缓解，起到某种白噪音的作用，抵消了环境噪音的潜在干扰。专辑音乐节拍比较平静、有规律，可以帮助人们保持平静，减轻压力和心跳，调节脉搏，让人们更容易专注于手头的任务。

英国古典音乐电台Scala Radio和心理学家贝基·斯佩尔曼博士曾进行“背景音乐是否会损害或妨碍工作效率”的研究，得出“在努力完成工作任务的时候，听听巴赫或贝多芬的音乐是个不错的尝试”结论。

·当在家上网课，学习效率较低时，

人们认为，巴洛克音乐能增强记忆，提高学习效率，被称为“超级学习音乐”。

巴洛克音乐的旋律富有表现力，追求的是宏大的规模，雄伟、庄重、辉煌的效果，主要表现形式为“通奏低音”——每分钟约60拍，与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同，使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定，使得大脑进入最活跃的状态，让人进入超级脑能境界，能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展，从而大大提高大脑的效率。

·当你晚上辗转反侧，难以入眠时

当夜色渐浓，整座城市的喧嚣慢慢沉寂下来，你是否依然辗转反侧，难以入睡？音乐也许能成为属于你的安眠魔法。下次睡觉前，尝试听一下作曲家彼得·布雷纳音乐吧。他的专辑《抚慰你的灵魂》，宁静和安详的乐曲将旋律的内容与音乐的表达融合在一起，让你躺在温柔旋律的怀抱里，安心入梦。

·当你因疫情对之后生活充满不确定而沮丧时

这首作品原为德国诗人海涅的一首诗，后经门德尔松为其谱了曲而广为传播。作品充满门德尔松将诗意典雅的气质，旋律舒缓温柔，恬静而令人沉醉。不要沮丧亲爱的朋友，一切美丽景色等待着我们去遐想。

音乐如同光亮一般，于长夜中带给我们希望和温暖。

正如张文宏医生所言：“这次疫情来的很突然，与其说是冬天还没有过去，还不如说是一次倒春寒，但当我们看清了前方的道路和必将到来的春天，又有什么可畏惧的呢？”

打赢疫情防控阻击战、守护我们的共同家园是每个中国人的头等大事。我们坚信，只要我们彼此信任，守望相助，我们一定能取得最后的胜利！