9月26日，育慧书院邀请国家二级心理咨询师、北京青年压力管理服务中心苏伟主任为育慧书院2020级学生举办心理健康教育系列讲座。本次讲座主题为“做好压力管理，开启育慧人生”。
讲座中苏老师通过理论讲解、游戏体验、分组讨论、集中分享等方式，深入浅出的为同学们介绍了压力管理的知识，为什么需要压力管理，以及如何进行压力管理三方面的内容。讲座过程中同学们通过积极参与了“看图猜地铁”活动，了解压力对人体产生的积极、消极影响；通过“武松打虎”的例子，理解了压力产生和消失的阶段情况；通过压力测试，“小组涂鸦，艺术加工”活动，理论结合实际，同学们理解了如何化解焦虑与释放压力。
本次讲座旨在帮助书院生减轻心理压力，学习压力管理意识，掌握压力管理技巧，从而全方位提升自己管理压力的能力，以良好积极的心理状态迎接每一天，以满腔的热情去实现理想。通过学习压力管理也为同学们日后更好应对新的挑战增添助力。
习总书记曾在北京大学师生座谈会中寄语青年：“广大青年要培养奋斗精神，做到理想坚定，信念执着，不怕困难，勇于开拓，顽强拼搏，永不气馁。”青春尚好，正当年少，广大书院学生将勇于奋斗、开拓进取；但同时也要学会合理减压，及时调整心态，保持美好心情。
