学校举办“快乐解压激活力 趣味赋能添动力”教职工心理减压拓展活动

为进一步促进教职工身心健康发展，更好的帮助教职工舒缓心理压力及自我成长，在工作中寻找乐趣，在生活中发现美好，10月27日校工会（妇委会）在北宫国家森林公园举办“快乐解压激活力 趣味赋能添动力”教职工心理减压拓展活动。 学校党委副书记、工会主席赵浩参加活动并和大家一起体验艺术疗愈的魅力。

本次活动由爱因思心理公司的专业艺术疗愈老师带领，参与人员通过戏剧雕塑游戏、表达类游戏、小组分享等方式连接自己的身体，疏解和释放情绪，获得压力疏导。老师用一个眼神互动表达交流的游戏开始，让大家彼此拉进距离、放下戒备，全身心的投入活动中。接下来的雕塑游戏和情景剧创作表演把活动推向高潮，大家的欢声笑语营造出秋日温暖氛围，在光与影的交互里，每个人都沉浸在游戏的欢乐中，全身心的投入，忘记了自己的烦恼与压力，跟着老师的节奏融入自然、释放自我。

本次拓展活动旨在营造一个快乐轻松的氛围，让大家通过游戏的方式缓解、治愈焦虑紧张的情绪，在同伴互动的过程中释放压力，促进合作，锤炼意志，以更加阳光的心情、饱满的热情投入到生活和工作中去。大家纷纷表示，精心安排的艺术疗愈环节，具有趣味性并包含团队合作的寓意，通过这些互动体验活动，增加了彼此之间的了解、融合，人际关系得到拓展；大家集思广益、相互信任、团队协作，积极参与并感受团队的力量；通过拓展活动，释放工作压力，心情得到放松，轻松有效地实现心理减压，为能量增量，为工作蓄势。